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2024年5月29日(水)　MTによる体験クラス＆フォローアップ講座【第二弾】背骨メンテナンスヨガ〜背骨仙骨操作でトロトロに…眠りの質改善〜

¥2,200 税込

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MTによる体験クラス＆フォローアップ講座
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第ニ弾
背骨メンテナンスヨガ
〜背骨仙骨操作でトロトロに…眠りの質改善〜
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2024年5月29日(水)
体験クラス 20:15-21:00
お話し会 21:00-21:30
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対象:ヨガが初めての方も、『背骨メンテナンスヨガ』養成講座修了された方もご参加可能
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講師:MSYマスタートレーナー
岡村るみか
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費用:一般2200円
MSY会員1100円
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背骨とその土台の仙骨を意識して、やさしい動きで背骨本来の動きを取り戻していきましょう
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姿勢の改善にも効果的ですが、神経系に作用する背骨の操作でとろんとろんにリラックスして眠た〜くなります♪
眠りの質の改善に効果抜群の背骨操作をぜひ体感してみてください
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クラス後は皆さんの感じたことや、このメソッドを活用されている方からのお話しもお聞きしながら、皆で共有し深めていけたらと思います。