~Michiko Style Yoga協会 会員様には以下の特典が適用されます~ ・Michiko Style Yoga協会主催の指導者養成講座などの受講費割引(＊1) ・会員更新3年目以上の方を対象に、オンラインにて峯岸道子先生直々に「今さら聞けないMSYメソッドの不明点を洗いざらい質問できる会」・無料年2回開催 ・マスタートレーナーによる各メソッドごとの｢体験レッスン＆フォローアップ（質疑応答)｣ 会員価格での受講・年6回 ・Michiko Style Yoga協会オリジナルグッズ(Tシャツ等)特別価格にて販売 (＊1 … 割引内容：1講座につき ¥10,000~30,000未満の講座は1割引、¥30,000以上の講座は 一律¥3,000引き) ＊上記の会員特典は変更される場合がありますので、あらかじめご了承下さい。 ＊注意＊ 年会費は返金できかねますので、予めご了承下さいませ。 ★必須★【備考欄】に、受講済みの指導者養成講座がございましたら、下記より選んでお知らせください。 1)　肩甲骨ヨガⓇ 2)　ヨガ棒 3)　背骨メンテナンス 4)　坐骨から導く股関節操作 5)　Michiko Style Yogaフロー 6)　シニアトータルワーク 7)　ハンディキャップヨガⓇ< 7講座以外に受講した講座があればご記入ください。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 商品を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された商品がご希望される商品であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

サイズ：Free カラー：オリーブグリーン 素材：ビスコース100% 今回のMSYロゴ入りタンクは、様々なヨガ愛好家たちの声を伺って、皆様方のご希望を限りなく反映させたフルオーダーの商品になります。 各色、枚数に限りがございます。 (各色50枚前後、追ってホワイトとオリーブグリーンのみ追加発注が可能ですが納期は更に遅くなりますことをご了承ください) 送料は1枚でも複数枚でも着払いとさせていただきます。 今回の入荷は8月末近くになりますが、お申込みは受付開始しております。 商品は入荷次第順次発送させていただきます。　 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 商品を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された商品がご希望される商品であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

サイズ：Free カラー：ピンク 素材：ビスコース100% 今回のMSYロゴ入りタンクは、様々なヨガ愛好家たちの声を伺って、皆様方のご希望を限りなく反映させたフルオーダーの商品になります。 各色、枚数に限りがございます。 (各色50枚前後、追ってホワイトとオリーブグリーンのみ追加発注が可能ですが納期は更に遅くなりますことをご了承ください) 送料は1枚でも複数枚でも着払いとさせていただきます。 今回の入荷は8月末近くになりますが、お申込みは受付開始しております。 商品は入荷次第順次発送させていただきます。　 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 商品を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された商品がご希望される商品であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

サイズ：Free カラー：ホワイト 素材：ビスコース100% 今回のMSYロゴ入りタンクは、様々なヨガ愛好家たちの声を伺って、皆様方のご希望を限りなく反映させたフルオーダーの商品になります。 各色、枚数に限りがございます。 (各色50枚前後、追ってホワイトとオリーブグリーンのみ追加発注が可能ですが納期は更に遅くなりますことをご了承ください) 送料は1枚でも複数枚でも着払いとさせていただきます。 今回の入荷は8月末近くになりますが、お申込みは受付開始しております。 商品は入荷次第順次発送させていただきます。　 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 商品を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された商品がご希望される商品であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

講師：峯岸 道子 受講費：￥30,000（MSY協会員：￥27,000） オンライン講座：ZOOM接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。 2015年以降の「背骨メンテナンスヨガ」指導者向け講座を履修された方が対象になります。 峯岸のメソッドは日々進化し深まっていきます、時に以前の解釈を変更する場合もありますが、それらを全て含めて皆さま方のふところにしっかり会得していっていただきたいと考えています。 仙骨への敬意を確実にしなくては、ヨガによって故障を引き起こす事に繋がりかねないのです。　何気なく形に捕らわれたアーサナの追求に、仙骨への敬意を加える事が大切。 この講座では、そうした内容に加え以下の概要を共有していきます。 昨今の睡眠への意識の高まりにこたえる為に、シニア層の心身健康の為に、 アーサナ主体のヨガではない、人びとに役立つボディワークを、ご自身のクラスに役立てていただきたいと思います。 カリキュラム概要 ①難解だった仙骨への更なる理解、 ②認知症との関連が紐づけられた髄液の理解、 ③ヨガクラスにおける背骨の操作法 等 ステップアップ講座はⅠは、主に難解でめちゃくちゃ魅力的な仙骨を正しく理解します。　そしてそのせんさいな仙骨、仙腸関節にダメージを起こしがちなアーサナについてしっかりと理解と対処法を学びます。 ステップアップⅠ講座の内容は、とてもヨガ指導において大切な部分でもあります(無自覚な故障や痛みに関して) に関わり考えていきます。今までのヨガの指導、誘導を少し考え直すことも必要かもしれません。 ★ステップアップ講座Ⅰ履修された方はステップアップ講座Ⅱ(オンライン)を2025年2月2日に予定しています。 ★ステップアップ講座(Ⅱ)まで履修の方は何度でも受講できます。テキストを刷新した場合は、テキスト代金のみお支払いいただく事をご了承ください。詳細はMSY協会問い合わせにご連絡下さい。https://michikostyle.com/contact/ ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【再受講】2024年12月15日(日)10:00～15:00 背骨メンテナンスヨガ ステップアップ講座(Ⅰ)オンライン　(2015年以降の指導者講座履修済みの方対象) 講師：峯岸 道子 再受講¥8,800/1日 オンライン講座：ZOOM接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。 2015年以降の「背骨メンテナンスヨガ」指導者向け講座を履修された方が対象になります。 峯岸のメソッドは日々進化し深まっていきます、時に以前の解釈を変更する場合もありますが、それらを全て含めて皆さま方のふところにしっかり会得していっていただきたいと考えています。 仙骨への敬意を確実にしなくては、ヨガによって故障を引き起こす事に繋がりかねないのです。　何気なく形に捕らわれたアーサナの追求に、仙骨への敬意を加える事が大切。 この講座では、そうした内容に加え以下の概要を共有していきます。 昨今の睡眠への意識の高まりにこたえる為に、シニア層の心身健康の為に、 アーサナ主体のヨガではない、人びとに役立つボディワークを、ご自身のクラスに役立てていただきたいと思います。 カリキュラム概要 ①難解だった仙骨への更なる理解、 ②認知症との関連が紐づけられた髄液の理解、 ③ヨガクラスにおける背骨の操作法 等 ステップアップ講座はⅠは、主に難解でめちゃくちゃ魅力的な仙骨を正しく理解します。　そしてそのせんさいな仙骨、仙腸関節にダメージを起こしがちなアーサナについてしっかりと理解と対処法を学びます。 ステップアップⅠ講座の内容は、とてもヨガ指導において大切な部分でもあります(無自覚な故障や痛みに関して) に関わり考えていきます。今までのヨガの指導、誘導を少し考え直すことも必要かもしれません。 ★ステップアップ講座Ⅰ履修された方はステップアップ講座Ⅱ(オンライン)を2025年2月2日に予定しています。 ★ステップアップ講座(Ⅱ)まで履修の方は何度でも受講できます。テキストを刷新した場合は、テキスト代金のみお支払いいただく事をご了承ください。詳細はMSY協会問い合わせにご連絡下さい。https://michikostyle.com/contact/ ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【ヨガ棒ベーシック講座】 日時：2024年12月15日㈰　13:00～17:00 会場：王寺町地域交流センター　フリールーム1 　　　奈良県北葛城郡王寺町久度2丁目2-1-501 講師：森田礼子 ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、①お名前の「ローマ字表記」②スタジオ受講希望、もしくはオンライン受講希望の記載をお願いいたします。 ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ------------------------------------------------------------------ ヨガ棒操作の第一歩！ 4時間で資格が取得できる講座です。 ヨガ指導者、トレ－ナ－、セラピストの方はお仕事の幅を広げる為に、ヨガ棒愛好家の方はお家でご自分やご家族の為に、どなたでも受講できます！ 従来の講座内容から ベーシック講座　➡　マスター講座 2段階でレベルアップをしていくように変わりました。 『ベーシック講座』では、基本的なヨガ棒の使用方法や活用方法を学びます。 講座終了後は、ご自身やご家族の肩こり解消や、身体を整えるために活用したり ヨガ棒を使用したクラスの開催も可能です。 ベーシック講座を受講され認定されるとインストラクター資格取得となります。 また、学びを深めてヨガ棒をより幅広く活用させたい方には、 『マスター講座』の受講をお勧めします。 ベーシック講座で学ぶヨガ棒テクニックをさらに深めめていき、さらには ベーシック講座を開催できる資格も取得できます。 また、ヨガ指導者、セラピスト、ジムトレーナー等の方々に向けに テクニックの引き出しを増やすこともできます。 今回は基礎の内容となりますので まずは｢ヨガ棒とは？｣の基礎部分から学び ステップアップを目指して頂きます。 安全に扱える事、なぜヨガ棒を使うのかを 学んで頂き、確実に身につけていただきます。 ●受講費・ヨガ棒（一本）・テキスト代 27,000円（税込） ＊ヨガ棒・テキストを個別に送ります。 ＊テキストはメール送信しますので、携帯メールアドレス以外のメールアドレスでお申し込みください。 ●お申し込み期限 2024年12月8日(日)　 ●キャンセルポリシー 11日前までのキャンセル　　50% 10日前以降のキャンセル　100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能 ●キャンセルの場合 事前に送っているヨガ棒代金とネットショップ決済手数料・振込手数料を 差し引き返金。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【ヨガ棒ベーシック講座】※ヨガ棒無し※ 日時：2024年12月15日㈰　13:00～17:00 会場：王寺町地域交流センター　フリールーム1 　　　奈良県北葛城郡王寺町久度2丁目2-1-501 講師：森田礼子 ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、①お名前の「ローマ字表記」②スタジオ受講希望、もしくはオンライン受講希望の記載をお願いいたします。 ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ------------------------------------------------------------------ ヨガ棒操作の第一歩！ 4時間で資格が取得できる講座です。 ヨガ指導者、トレ－ナ－、セラピストの方はお仕事の幅を広げる為に、ヨガ棒愛好家の方はお家でご自分やご家族の為に、どなたでも受講できます！ 従来の講座内容から ベーシック講座　➡　マスター講座 2段階でレベルアップをしていくように変わりました。 『ベーシック講座』では、基本的なヨガ棒の使用方法や活用方法を学びます。 講座終了後は、ご自身やご家族の肩こり解消や、身体を整えるために活用したり ヨガ棒を使用したクラスの開催も可能です。 ベーシック講座を受講され認定されるとインストラクター資格取得となります。 また、学びを深めてヨガ棒をより幅広く活用させたい方には、 『マスター講座』の受講をお勧めします。 ベーシック講座で学ぶヨガ棒テクニックをさらに深めめていき、さらには ベーシック講座を開催できる資格も取得できます。 また、ヨガ指導者、セラピスト、ジムトレーナー等の方々に向けに テクニックの引き出しを増やすこともできます。  今回は基礎の内容となりますので まずは｢ヨガ棒とは？｣の基礎部分から学び ステップアップを目指して頂きます。 安全に扱える事、なぜヨガ棒を使うのかを 学んで頂き、確実に身につけていただきます。  ●受講費・ヨガ棒（一本）・テキスト代 24,000円（税込） ＊テキストを個別に送ります。 ＊テキストはメール送信しますので、携帯メールアドレス以外のメールアドレスでお申し込みください。  ●お申し込み期限 2024年12 月８日(日)　  ●キャンセルポリシー 11日前までのキャンセル　　50% 10日前以降のキャンセル　100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能  ●キャンセルの場合 ネットショップ決済手数料・振込手数料を差し引き返金。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

人生100年時代【モビリティの覚醒～ずっと動ける体づくり～】指導者養成講座 講師：峯岸道子 日時：2025年1月11日(土)～1月13日(祝) 10:00～17:00 　❊最終日のみ15:00終了となります。 オンライン講座(zoom) ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、お名前の「ローマ字表記」の記載をお願いいたします。 ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ------------------------------------------------------------------ ❊アーカイブは用意いたしません。 ❊リテイクは￥5500/1day でご参加いただけます。 ❊最終日のみ15:00終了となります。 ------------------------------------------------------------------ 「動き方」(モビリティ)に目を向けた講座です。 今後の私達を取り巻く環境下では、この動き方(モビリティ) がよりフォーカス されてくるはずです。 2024年に入って、急激な伸びてきているピラティスは、本来はこのモビリティ、全身の筋肉や関節を脳が統合させて、連動性を生み出す機能訓練だったはずです。 世界的に多くの人々が「自らの身体や健康」を今までにないほど注目してきている 今、　こうした視点での身体操作の誘導が大切な要素であることは否めません。 この講座では、特に50歳を超えた年代層の方に特化して捉えていきます。 半世紀使ってきた体の各運動器は、サビや油切れ、傷みや故障があちこちに。 そうした部位の動きにくさを補って、この先まだ30年も40年もこの体には働いてもらわなくてはなりません。 そこで、改めて日常生活動作、を考えて見ましょう。 立ち上がる、座る、歩く、遠くへ腕を伸ばす、振り返る、など等。 年齢を重ねて高齢になった自分を想ってみてください。 ・立ちあがるのが辛い ・物を拾うと腰が痛い ・振り返るとふら付く ・転ぶと骨折する ・階段でつまずく etc... こうした日常動作に痛みや辛さがある事は、長生きしていても 毎日が楽しくなくなってしまいます。 (この内容のコラムは2023年のヨガジャーナル誌に連載中ですので参考にしてください。) 人の身体の動きには、連動性という生まれ持ったシステムがあります。 「歩く」という動作一つとっても。 股関節の動きに対して背骨の回旋が起きないとさっさと歩けません。 年齢を重ねてきた体には、所々そうした各運動器の連動におサボりが出たり、体の使い方の癖が余計な邪魔をしたりします。 もう一つ、忘れてはならないのは、動作を起こす為のセンサーの感度です。人の身体の動きは、体の深部各所にあるセンサーや前庭覚や視覚情報から動作を起こします。こうしたセンサーの感覚も年と共にほおっておけば弱くなってきますし、的を得た情報で無いとそこでケガをする、という事も。 私達の目のまえに来られる方たちの年代層は年々上がってきています。その方たちが私達に期待していることは何でしょうか? 〇〇アーサナが出るようになる事でしょうか? 一時はそうであっても本心はこの先の何十年を ・痛くなく ・一人で何でもできて ・日常生活動作がスムーズにできる事 ・何かの動作をしたたげで故障したりしないこと などなど、 これからの高齢化社会で、皆さま方の前に来られる方たちの本当の心の声に 応えられる提案をしていくことは、これからの私達の役割としてとても大切な事 だと思われませんか? この講座では、そうした視点から私達が出来る事、つまり 　❶　本来の動きのシステムを取り戻す、その為の余計な癖のリセット 　❷　重要な運動器の可動調整 　❸　動きの指令となる感覚器の呼びさまし 　❹　筋の柔軟性と強化 等の目的をもったテクニックをここで共有していきます。 今回の講座から、すぐに使えるシークエンスをご用意します。 みな様の現在のクラスに、ここで学ぶ要素を少しずつ加えていって下さい。 その事で、年齢を重ねた生徒さんには、必ず役に立つ内容の提案が行って 行けるはずです。ある部分ピラティス的な考え方も含みます。 カリキュラム ① 人に本来備わっている動きのシステム、機能の確認と、疎外要因を探る ②　インプット➡脳の統合➡アウトプット( 脳のニューロンの賦活) ③　関与する全ての関節の可動調整 ④ 動作統合のプラクティス ➄　シニアの為の安全で効率的な筋/筋膜のリリースと強化 ⑥　骨粗鬆症への備え、対処 ⑦　ヨガ、その他のクラスに簡単に取り入れられる複数のシークエンス ❊指導内容のカテゴリーとしてはyogaとは異なるジャンルになりますが、ヨガ指導経験のある方には是非、今後の指導に加えていって頂き、多くの方のニーズに確実に応えられる活動につなげて頂きたいと存じます。 ●キャンセルポリシー ・講座開催2日前まで…0% ・講座開催前日…50% ・講座開催当日…100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能です。 振替講座の受講料に対し、差額の不足分は別途銀行振込をお願いします。 過剰分は、ネットショップ(BASE)手数料・銀行振込手数料を差し引いた額を返金致します。 ●キャンセルの場合 ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

※お願い※ 以下2点「備考欄」にご記載をお願いいたします。 ①以前受講された日時 ②リテイク希望日 (1日、もしくは2日間再受講の場合には別ページからお申込みください) 人生100年時代【ずっと動ける体づくり】「シニア世代に向けたモビリティ覚醒」指導者養成講座【再受講3Day】 講師：峯岸道子 日時：2025年1月11日(土)～1月13日(祝) 10:00～17:00 　❊最終日のみ15:00終了となります。 オンライン講座(zoom) ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ------------------------------------------------------------------ ❊アーカイブは用意いたしません。 ❊最終日のみ15:00終了となります。 ------------------------------------------------------------------ 「動き方」(モビリティ)に目を向けた講座です。 今後の私達を取り巻く環境下では、この動き方(モビリティ) がよりフォーカス されてくるはずです。 2024年に入って、急激な伸びてきているピラティスは、本来はこのモビリティ、全身の筋肉や関節を脳が統合させて、連動性を生み出す機能訓練だったはずです。 世界的に多くの人々が「自らの身体や健康」を今までにないほど注目してきている 今、　こうした視点での身体操作の誘導が大切な要素であることは否めません。 この講座では、特に50歳を超えた年代層の方に特化して捉えていきます。 半世紀使ってきた体の各運動器は、サビや油切れ、傷みや故障があちこちに。 そうした部位の動きにくさを補って、この先まだ30年も40年もこの体には働いてもらわなくてはなりません。 そこで、改めて日常生活動作、を考えて見ましょう。 立ち上がる、座る、歩く、遠くへ腕を伸ばす、振り返る、など等。 年齢を重ねて高齢になった自分を想ってみてください。 ・立ちあがるのが辛い ・物を拾うと腰が痛い ・振り返るとふら付く ・転ぶと骨折する ・階段でつまずく etc... こうした日常動作に痛みや辛さがある事は、長生きしていても 毎日が楽しくなくなってしまいます。 (この内容のコラムは2023年のヨガジャーナル誌に連載中ですので参考にしてください。) 人の身体の動きには、連動性という生まれ持ったシステムがあります。 「歩く」という動作一つとっても。 股関節の動きに対して背骨の回旋が起きないとさっさと歩けません。 年齢を重ねてきた体には、所々そうした各運動器の連動におサボりが出たり、体の使い方の癖が余計な邪魔をしたりします。 もう一つ、忘れてはならないのは、動作を起こす為のセンサーの感度です。人の身体の動きは、体の深部各所にあるセンサーや前庭覚や視覚情報から動作を起こします。こうしたセンサーの感覚も年と共にほおっておけば弱くなってきますし、的を得た情報で無いとそこでケガをする、という事も。 私達の目のまえに来られる方たちの年代層は年々上がってきています。その方たちが私達に期待していることは何でしょうか? 〇〇アーサナが出るようになる事でしょうか? 一時はそうであっても本心はこの先の何十年を ・痛くなく ・一人で何でもできて ・日常生活動作がスムーズにできる事 ・何かの動作をしたたげで故障したりしないこと などなど、 これからの高齢化社会で、皆さま方の前に来られる方たちの本当の心の声に 応えられる提案をしていくことは、これからの私達の役割としてとても大切な事 だと思われませんか? この講座では、そうした視点から私達が出来る事、つまり 　❶　本来の動きのシステムを取り戻す、その為の余計な癖のリセット 　❷　重要な運動器の可動調整 　❸　動きの指令となる感覚器の呼びさまし 　❹　筋の柔軟性と強化 等の目的をもったテクニックをここで共有していきます。 今回の講座から、すぐに使えるシークエンスをご用意します。 みな様の現在のクラスに、ここで学ぶ要素を少しずつ加えていって下さい。 その事で、年齢を重ねた生徒さんには、必ず役に立つ内容の提案が行って 行けるはずです。ある部分ピラティス的な考え方も含みます。 カリキュラム ① 人に本来備わっている動きのシステム、機能の確認と、疎外要因を探る ②　インプット➡脳の統合➡アウトプット( 脳のニューロンの賦活) ③　関与する全ての関節の可動調整 ④ 動作統合のプラクティス ➄　シニアの為の安全で効率的な筋/筋膜のリリースと強化 ⑥　骨粗鬆症への備え、対処 ⑦　ヨガ、その他のクラスに簡単に取り入れられる複数のシークエンス ❊指導内容のカテゴリーとしてはyogaとは異なるジャンルになりますが、ヨガ指導経験のある方には是非、今後の指導に加えていって頂き、多くの方のニーズに確実に応えられる活動につなげて頂きたいと存じます。 ●キャンセルポリシー ・講座開催2日前まで…0% ・講座開催前日…50% ・講座開催当日…100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能です。 振替講座の受講料に対し、差額の不足分は別途銀行振込をお願いします。 過剰分は、ネットショップ(BASE)手数料・銀行振込手数料を差し引いた額を返金致します。 ●キャンセルの場合 ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

※お願い※ 以下2点「備考欄」にご記載をお願いいたします。 ①以前受講された日時 ②リテイク希望日 (1日、もしくは3日間全て再受講の場合には別ページからお申込みください) 人生100年時代【モビリティの覚醒～ずっと動ける体づくり～】指導者養成講座【再受講2Day】 講師：峯岸道子 日時：2025年1月11日(土)～1月13日(祝) 10:00～17:00 　❊最終日のみ15:00終了となります。 オンライン講座(zoom) ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ------------------------------------------------------------------ ❊アーカイブは用意いたしません。 ❊最終日のみ15:00終了となります。 ------------------------------------------------------------------ 「動き方」(モビリティ)に目を向けた講座です。 今後の私達を取り巻く環境下では、この動き方(モビリティ) がよりフォーカス されてくるはずです。 2024年に入って、急激な伸びてきているピラティスは、本来はこのモビリティ、全身の筋肉や関節を脳が統合させて、連動性を生み出す機能訓練だったはずです。 世界的に多くの人々が「自らの身体や健康」を今までにないほど注目してきている 今、　こうした視点での身体操作の誘導が大切な要素であることは否めません。 この講座では、特に50歳を超えた年代層の方に特化して捉えていきます。 半世紀使ってきた体の各運動器は、サビや油切れ、傷みや故障があちこちに。 そうした部位の動きにくさを補って、この先まだ30年も40年もこの体には働いてもらわなくてはなりません。 そこで、改めて日常生活動作、を考えて見ましょう。 立ち上がる、座る、歩く、遠くへ腕を伸ばす、振り返る、など等。 年齢を重ねて高齢になった自分を想ってみてください。 ・立ちあがるのが辛い ・物を拾うと腰が痛い ・振り返るとふら付く ・転ぶと骨折する ・階段でつまずく etc... こうした日常動作に痛みや辛さがある事は、長生きしていても 毎日が楽しくなくなってしまいます。 (この内容のコラムは2023年のヨガジャーナル誌に連載中ですので参考にしてください。) 人の身体の動きには、連動性という生まれ持ったシステムがあります。 「歩く」という動作一つとっても。 股関節の動きに対して背骨の回旋が起きないとさっさと歩けません。 年齢を重ねてきた体には、所々そうした各運動器の連動におサボりが出たり、体の使い方の癖が余計な邪魔をしたりします。 もう一つ、忘れてはならないのは、動作を起こす為のセンサーの感度です。人の身体の動きは、体の深部各所にあるセンサーや前庭覚や視覚情報から動作を起こします。こうしたセンサーの感覚も年と共にほおっておけば弱くなってきますし、的を得た情報で無いとそこでケガをする、という事も。 私達の目のまえに来られる方たちの年代層は年々上がってきています。その方たちが私達に期待していることは何でしょうか? 〇〇アーサナが出るようになる事でしょうか? 一時はそうであっても本心はこの先の何十年を ・痛くなく ・一人で何でもできて ・日常生活動作がスムーズにできる事 ・何かの動作をしたたげで故障したりしないこと などなど、 これからの高齢化社会で、皆さま方の前に来られる方たちの本当の心の声に 応えられる提案をしていくことは、これからの私達の役割としてとても大切な事 だと思われませんか? この講座では、そうした視点から私達が出来る事、つまり 　❶　本来の動きのシステムを取り戻す、その為の余計な癖のリセット 　❷　重要な運動器の可動調整 　❸　動きの指令となる感覚器の呼びさまし 　❹　筋の柔軟性と強化 等の目的をもったテクニックをここで共有していきます。 今回の講座から、すぐに使えるシークエンスをご用意します。 みな様の現在のクラスに、ここで学ぶ要素を少しずつ加えていって下さい。 その事で、年齢を重ねた生徒さんには、必ず役に立つ内容の提案が行って 行けるはずです。ある部分ピラティス的な考え方も含みます。 カリキュラム ① 人に本来備わっている動きのシステム、機能の確認と、疎外要因を探る ②　インプット➡脳の統合➡アウトプット( 脳のニューロンの賦活) ③　関与する全ての関節の可動調整 ④ 動作統合のプラクティス ➄　シニアの為の安全で効率的な筋/筋膜のリリースと強化 ⑥　骨粗鬆症への備え、対処 ⑦　ヨガ、その他のクラスに簡単に取り入れられる複数のシークエンス ❊指導内容のカテゴリーとしてはyogaとは異なるジャンルになりますが、ヨガ指導経験のある方には是非、今後の指導に加えていって頂き、多くの方のニーズに確実に応えられる活動につなげて頂きたいと存じます。 ●キャンセルポリシー ・講座開催2日前まで…0% ・講座開催前日…50% ・講座開催当日…100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能です。 振替講座の受講料に対し、差額の不足分は別途銀行振込をお願いします。 過剰分は、ネットショップ(BASE)手数料・銀行振込手数料を差し引いた額を返金致します。 ●キャンセルの場合 ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

※お願い※ 以下2点「備考欄」にご記載をお願いいたします。 ①以前受講された日時 ②リテイク希望日 (2日、もしくは3日間全て再受講の場合には別ページからお申込みください) 人生100年時代【モビリティの覚醒～ずっと動ける体づくり～】指導者養成講座【再受講1Day】 講師：峯岸道子 日時：2025年1月11日(土)～1月13日(祝) 10:00～17:00 　❊最終日のみ15:00終了となります。 オンライン講座(zoom) ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ------------------------------------------------------------------ ❊アーカイブは用意いたしません。 ❊最終日のみ15:00終了となります。 ------------------------------------------------------------------ 「動き方」(モビリティ)に目を向けた講座です。 今後の私達を取り巻く環境下では、この動き方(モビリティ) がよりフォーカス されてくるはずです。 2024年に入って、急激な伸びてきているピラティスは、本来はこのモビリティ、全身の筋肉や関節を脳が統合させて、連動性を生み出す機能訓練だったはずです。 世界的に多くの人々が「自らの身体や健康」を今までにないほど注目してきている 今、　こうした視点での身体操作の誘導が大切な要素であることは否めません。 この講座では、特に50歳を超えた年代層の方に特化して捉えていきます。 半世紀使ってきた体の各運動器は、サビや油切れ、傷みや故障があちこちに。 そうした部位の動きにくさを補って、この先まだ30年も40年もこの体には働いてもらわなくてはなりません。 そこで、改めて日常生活動作、を考えて見ましょう。 立ち上がる、座る、歩く、遠くへ腕を伸ばす、振り返る、など等。 年齢を重ねて高齢になった自分を想ってみてください。 ・立ちあがるのが辛い ・物を拾うと腰が痛い ・振り返るとふら付く ・転ぶと骨折する ・階段でつまずく etc... こうした日常動作に痛みや辛さがある事は、長生きしていても 毎日が楽しくなくなってしまいます。 (この内容のコラムは2023年のヨガジャーナル誌に連載中ですので参考にしてください。) 人の身体の動きには、連動性という生まれ持ったシステムがあります。 「歩く」という動作一つとっても。 股関節の動きに対して背骨の回旋が起きないとさっさと歩けません。 年齢を重ねてきた体には、所々そうした各運動器の連動におサボりが出たり、体の使い方の癖が余計な邪魔をしたりします。 もう一つ、忘れてはならないのは、動作を起こす為のセンサーの感度です。人の身体の動きは、体の深部各所にあるセンサーや前庭覚や視覚情報から動作を起こします。こうしたセンサーの感覚も年と共にほおっておけば弱くなってきますし、的を得た情報で無いとそこでケガをする、という事も。 私達の目のまえに来られる方たちの年代層は年々上がってきています。その方たちが私達に期待していることは何でしょうか? 〇〇アーサナが出るようになる事でしょうか? 一時はそうであっても本心はこの先の何十年を ・痛くなく ・一人で何でもできて ・日常生活動作がスムーズにできる事 ・何かの動作をしたたげで故障したりしないこと などなど、 これからの高齢化社会で、皆さま方の前に来られる方たちの本当の心の声に 応えられる提案をしていくことは、これからの私達の役割としてとても大切な事 だと思われませんか? この講座では、そうした視点から私達が出来る事、つまり 　❶　本来の動きのシステムを取り戻す、その為の余計な癖のリセット 　❷　重要な運動器の可動調整 　❸　動きの指令となる感覚器の呼びさまし 　❹　筋の柔軟性と強化 等の目的をもったテクニックをここで共有していきます。 今回の講座から、すぐに使えるシークエンスをご用意します。 みな様の現在のクラスに、ここで学ぶ要素を少しずつ加えていって下さい。 その事で、年齢を重ねた生徒さんには、必ず役に立つ内容の提案が行って 行けるはずです。ある部分ピラティス的な考え方も含みます。 カリキュラム ① 人に本来備わっている動きのシステム、機能の確認と、疎外要因を探る ②　インプット➡脳の統合➡アウトプット( 脳のニューロンの賦活) ③　関与する全ての関節の可動調整 ④ 動作統合のプラクティス ➄　シニアの為の安全で効率的な筋/筋膜のリリースと強化 ⑥　骨粗鬆症への備え、対処 ⑦　ヨガ、その他のクラスに簡単に取り入れられる複数のシークエンス ❊指導内容のカテゴリーとしてはyogaとは異なるジャンルになりますが、ヨガ指導経験のある方には是非、今後の指導に加えていって頂き、多くの方のニーズに確実に応えられる活動につなげて頂きたいと存じます。 ●キャンセルポリシー ・講座開催2日前まで…0% ・講座開催前日…50% ・講座開催当日…100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能です。 振替講座の受講料に対し、差額の不足分は別途銀行振込をお願いします。 過剰分は、ネットショップ(BASE)手数料・銀行振込手数料を差し引いた額を返金致します。 ●キャンセルの場合 ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【ヨガ棒マスター講座】 日時：2025年1月11日(土) 9:00~17:00(途中休憩有り) 講師：Michiko Style Yoga協会マスタートレーナー　岡村るみか 場所：スタジオ＆オンライン(zoom)にて同時開催 ●zoom接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。 ●スタジオ: Sita Yoga シータヨガ 〒670-0921 兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3F JR姫路駅より徒歩8分 山陽姫路駅より徒歩7分 ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、お名前の「ローマ字表記」の記載をお願いいたします。 ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ◆修了証は、メールにてPDFファイルでのお渡しとなります。 ------------------------------------------------------------------ 参加資格：ヨガ棒ベーシック講座を修了された方 ヨガ棒ベーシック講座から、更にステップアップを目指す方に向けた講座です。 ベーシック講座で学んだ理論を更に深く理解して、多岐に渡るヨガ棒操作について学んで頂きます。 また、ヨガ棒マスター講座を受講された方は、ヨガ棒指導者養成の第一歩となる｢ヨガ棒ベーシック講座｣の開催が可能となり、ヨガ棒指導者の育成という選択肢もお選び頂けます。 ＊ヨガ棒ベーシック講座を開催するための条件 ①ヨガ棒マスター講座終了後、Michiko Style Yoga協会に会員登録 ②年1回の研修に参加 ③ヨガ棒ベーシック講座開催までに、同講座のアシスタントを務める ヨガ棒ベーシック講座の開催をご希望でない方も、マスター講座を受講することにより、ご自身のヨガ棒を取り入れたレッスンのバリエーションを広げることが可能となります。 ＊講座内容＊ 《理論》 ・ヨガ棒発案 ・ヨガ棒の効果 ・ヨガ棒操作の原理…など 《実技》 ・20種類のヨガ棒操作実践と指導法 ・シークエンス実践 ●受講費・テキスト代 44,000円（税込） ※テキストを個別に送ります。 ※テキストの容量が大きいため、パソコンのメールアドレスを備考欄にお知らせ下さい。  ●お申し込み期限 2025年1月4日(土)  ●キャンセルポリシー ・講座開催2日前まで…0% ・講座開催前日…50% ・講座開催当日…100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能です。 振替講座の受講料に対し、差額の不足分は別途銀行振込をお願いします。 過剰分は、ネットショップ(BASE)手数料・銀行振込手数料を差し引いた額を返金致します。 ●キャンセルの場合 ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【ヨガ棒マスター講座《再受講》】 日時：2025年1月11日(土) 9:00~17:00(途中休憩有り) 講師：Michiko Style Yoga協会マスタートレーナー　岡村るみか 場所：スタジオ＆オンライン(zoom)にて同時開催 ●zoom接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。 ●スタジオ: Sita Yoga シータヨガ 〒670-0921 兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3F JR姫路駅より徒歩8分 山陽姫路駅より徒歩7分 ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ------------------------------------------------------------------ 参加資格：ヨガ棒ベーシック講座を修了された方 ヨガ棒ベーシック講座から、更にステップアップを目指す方に向けた講座です。 ベーシック講座で学んだ理論を更に深く理解して、多岐に渡るヨガ棒操作について学んで頂きます。 また、ヨガ棒マスター講座を受講された方は、ヨガ棒指導者養成の第一歩となる｢ヨガ棒ベーシック講座｣の開催が可能となり、ヨガ棒指導者の育成という選択肢もお選び頂けます。 ＊ヨガ棒ベーシック講座を開催するための条件 ①ヨガ棒マスター講座終了後、Michiko Style Yoga協会に会員登録 ②年1回の研修に参加 ③ヨガ棒ベーシック講座開催までに、同講座のアシスタントを務める ヨガ棒ベーシック講座の開催をご希望でない方も、マスター講座を受講することにより、ご自身のヨガ棒を取り入れたレッスンのバリエーションを広げることが可能となります。 ＊講座内容＊ 《理論》 ・ヨガ棒発案 ・ヨガ棒の効果 ・ヨガ棒操作の原理…など 《実技》 ・20種類のヨガ棒操作実践と指導法 ・シークエンス実践 ●受講費 8,800円（税込）  ●お申し込み期限 2025年1月4日(土)  ●キャンセルポリシー ・講座開催2日前まで…0% ・講座開催前日…50% ・講座開催当日…100% ●キャンセルの場合 ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

※Michiko Style Yoga協会会員の方は、会員価格でお申し込みいただけますので、以下のリンクよりお手続き下さい。 https://msymember.thebase.in/secret_ec/login ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、お名前の「ローマ字表記」の記載をお願いいたします。 ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ◆修了証はメールにてPDFファイルでのお渡しとなります ------------------------------------------------------------------ 【ヨガ棒ベーシック講座】 日時：2025年1月12日(日)13:00〜17:00 担当講師:MSYマスタートレーナー　前代 瞳 場所：オンライン（zoom） ZOOM接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。  ヨガ棒操作の第一歩！ 4時間で資格が取得できる講座です。 ヨガ指導者、トレ－ナ－、セラピストの方はお仕事の幅を広げる為に、ヨガ棒愛好家の方はお家でご自分やご家族の為に、どなたでも受講できます！ 従来の講座内容から ベーシック講座　➡　マスター講座 2段階でレベルアップをしていくように変わりました。 更に2022年4月からは、受講後にヨガ棒を使ってみて出てくる疑問点等をフォローできる｢フォローアップ講座｣もセットになってバージョンアップしています。 (＊フォローアップの日程は講座開催時にお知らせします) またテキストも使いやすく改訂させていただきました。 フォローアップ講座は何度でもご参加いただけ、受講後も不安がないようサポートさせていただきます。 『ベーシック講座』では、基本的なヨガ棒の使用方法や活用方法を学びます。 講座終了後は、ご自身やご家族の肩こり解消や、身体を整えるために活用したり ヨガ棒を使用したクラスの開催も可能です。 ベーシック講座を受講され認定されるとインストラクター資格取得となります。 また、学びを深めてヨガ棒をより幅広く活用させたい方には、 『マスター講座』の受講をお勧めします。 ベーシック講座で学ぶヨガ棒テクニックをさらに深めめていき、さらには ベーシック講座を開催できる資格も取得できます。 また、ヨガ指導者、セラピスト、ジムトレーナー等の方々に向けに テクニックの引き出しを増やすこともできます。  今回は基礎の内容となりますので まずは｢ヨガ棒とは？｣の基礎部分から学び ステップアップを目指して頂きます。 安全に扱える事、なぜヨガ棒を使うのかを 学んで頂き、確実に身につけていただきます。  ●受講費・ヨガ棒（一本）・テキスト代 27,000円（税込） ＊ヨガ棒・テキストを個別に送ります。 ＊テキストはメール送信しますので、携帯メールアドレス以外のメールアドレスでお申し込みください。 ＊ヨガ棒発送は、講座申込締め切り(講座1週間前程)後順次【ヨガワークス】からの発送となります。  ●お申し込み期限 2025年1月5日(日)　  ●キャンセルポリシー 11日前までのキャンセル　　50% 10日前以降のキャンセル　100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能  ●キャンセルの場合 事前に送っているヨガ棒代金とネットショップ決済手数料・振込手数料を 差し引き返金。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【ヨガ棒無し】ヨガ棒ベーシック講座 (注)ヨガ棒は付いておりません。ヨガ棒をお持ちでない方は｢ヨガ棒付 ヨガ棒ベーシック講座｣をお選び下さい。 ※Michiko Style Yoga協会会員の方は、会員価格でお申し込みいただけますので、以下のリンクよりお手続き下さい。 https://msymember.thebase.in/secret_ec/login ----------※必ずご確認ください※---------------------------------------- ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、お名前の「ローマ字表記」の記載をお願いいたします。 ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ◆修了証はメールにてPDFファイルでのお渡しとなります ------------------------------------------------------------------ 【ヨガ棒ベーシック講座】 日時：2025年1月12日(日)13:00〜17:00 担当講師:MSYマスタートレーナー　前代 瞳 場所：オンライン（zoom） ZOOM接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。  【講座内容】 ヨガ棒操作の第一歩！ 4時間で資格が取得できる講座です。 ヨガ指導者、トレ－ナ－、セラピストの方はお仕事の幅を広げる為に、ヨガ棒愛好家の方はお家でご自分やご家族の為に、どなたでも受講できます！ 従来の講座内容から ベーシック講座　➡　マスター講座 2段階でレベルアップをしていくように変わりました。 更に2022年4月からは、受講後にヨガ棒を使ってみて出てくる疑問点等をフォローできる｢フォローアップ講座｣もセットになってバージョンアップしています。 (＊フォローアップの日程は講座開催時にお知らせします) またテキストも使いやすく改訂させていただきました。 フォローアップ講座は何度でもご参加いただけ、受講後も不安がないようサポートさせていただきます。 『ベーシック講座』では、基本的なヨガ棒の使用方法や活用方法を学びます。 講座終了後は、ご自身やご家族の肩こり解消や、身体を整えるために活用したり ヨガ棒を使用したクラスの開催も可能です。 ベーシック講座を受講され認定されるとインストラクター資格取得となります。 また、学びを深めてヨガ棒をより幅広く活用させたい方には、 『マスター講座』の受講をお勧めします。 ベーシック講座で学ぶヨガ棒テクニックをさらに深めめていき、さらには ベーシック講座を開催できる資格も取得できます。 また、ヨガ指導者、セラピスト、ジムトレーナー等の方々に向けに テクニックの引き出しを増やすこともできます。  今回は基礎の内容となりますので まずは｢ヨガ棒とは？｣の基礎部分から学び ステップアップを目指して頂きます。 安全に扱える事、なぜヨガ棒を使うのかを 学んで頂き、確実に身につけていただきます。  ●受講費・テキスト代 24,000円（税込） ＊ヨガ棒・テキストを個別に送ります。 ＊テキストはメール送信しますので、携帯メールアドレス以外のメールアドレスでお申し込みください。  ●お申し込み期限 2025年1月10日(金)　  ●キャンセルポリシー 11日前までのキャンセル　　50% 10日前以降のキャンセル　100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能  ●キャンセルの場合 事前に送っているヨガ棒代金とネットショップ決済手数料・振込手数料を 差し引き返金。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【ヨガ棒ベーシック講座　＝再受講＝】 日時：2025年1月12日(日)13:00〜17:00 担当講師:MSYマスタートレーナー　前代 瞳 場所：オンライン（zoom） ZOOM接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。  ----------※必ずご確認ください※--------------------------------------- ◆決済完了後キャンセルの場合は、ネットショップ(BASE)決済手数料・銀行振込手数料を差し引き返金致します。 ------------------------------------------------------------------ 【講座内容】 ヨガ棒操作の第一歩！ 4時間で資格が取得できる講座です。 ヨガ指導者、トレ－ナ－、セラピストの方はお仕事の幅を広げる為に、ヨガ棒愛好家の方はお家でご自分やご家族の為に、どなたでも受講できます！ 従来の講座内容から ベーシック講座　➡　マスター講座 2段階でレベルアップをしていくように変わりました。 更に2022年4月からは、受講後にヨガ棒を使ってみて出てくる疑問点等をフォローできる｢フォローアップ講座｣もセットになってバージョンアップしています。 (＊フォローアップの日程は講座開催時にお知らせします) またテキストも使いやすく改訂させていただきました。 フォローアップ講座は何度でもご参加いただけ、受講後も不安がないようサポートさせていただきます。 『ベーシック講座』では、基本的なヨガ棒の使用方法や活用方法を学びます。 講座終了後は、ご自身やご家族の肩こり解消や、身体を整えるために活用したり ヨガ棒を使用したクラスの開催も可能です。 ベーシック講座を受講され認定されるとインストラクター資格取得となります。 また、学びを深めてヨガ棒をより幅広く活用させたい方には、 『マスター講座』の受講をお勧めします。 ベーシック講座で学ぶヨガ棒テクニックをさらに深めめていき、さらには ベーシック講座を開催できる資格も取得できます。 また、ヨガ指導者、セラピスト、ジムトレーナー等の方々に向けに テクニックの引き出しを増やすこともできます。  今回は基礎の内容となりますので まずは｢ヨガ棒とは？｣の基礎部分から学び ステップアップを目指して頂きます。 安全に扱える事、なぜヨガ棒を使うのかを 学んで頂き、確実に身につけていただきます。  ●受講費 6,600円（税込）  ●お申し込み期限 2025年1月10日(金)　  ●キャンセルポリシー 11日前までのキャンセル　　50% 10日前以降のキャンセル　100% ※但し次回以降のオンライン講座への振替は可能  ●キャンセルの場合 事前に送っているヨガ棒代金とネットショップ決済手数料・振込手数料を 差し引き返金。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

※Michiko Style Yoga協会 会員の方は以下よりお申込みください。会員価格でご受講いただけます。 https://msymember.thebase.in/secret_ec/login 【大人世代のボディデザイン】オンライン開催 3回パッケージ 第1回 1月19日(日) 10:00～13:00 第2回 2月2日(日)10:00～12:00 第3回 ２月16日(日)10:00～12:00 講師:峯岸道子 歳だから体型の崩れを諦めますか? 確かに、あちこち故障しそうで怖い、という方も。 70歳の私も、50歳代後半からあれれ??と思うほど体型の変化は加速しました。 そこからようやく一念発起、60歳代後半から自己流のトレーニングを開始したところ 既に弱っている関節部位から順次故障が出始めました。 私達世代、５０歳から70歳代までに何をしておくか??それがその後の身体組成をある程度維持できるか否か!!!　のカギだと痛感せずにはいられません。 私自身の身体の変化、それに対するトレーニングの反応を基に 60,７０歳台でもさっそうとした身のこなしと体型づくりは諦めないで欲しいという想いで この企画出しました。 背中のもたつき、お腹のふくらみ、腰回りの盛り上がり、ペロンとしたお尻、、、、等 歳だから!! とあきらめない。時間はかかりますが、ある程度整えることができます!! ・各年代ごとのお勧めワークアウトメニュー、　 ・この世代だからこその注意点、積極的に行いたいメニューから避けたいメニュー ・極力効率的な目指す体型へのリノベーションメニュー 等を講義と実技でまとめていきます。 各日のカリキュラム予定は以下です。 1月19日(日) 10:00～13:00 ・筋トレ(強度ではなく質の高い) しない手はない理由 ・どんな続け方がよいか? 頻度や組み方,負荷は強くすればよいか?? ・関節を痛めやすい年代に有効な部位とメニュー ・一般ジムで壊しやすいトレーニングメニューとは.. ・実技トレーニング: 我々世代が取り入れたい下肢(お尻含む)&コア＆腹直筋(アップとクールダウン含む) 2月2日(日)10:00～12:00 ・年代ごとにやるべき種目と配慮工夫 ・実技トレーニング: ①40～50歳代でやりたい種目 ②60歳代～70歳代前半で行いたい種目 ③脆弱な方の為の椅子利用種目例 ２月16日(日)10:00～12:00 ・筋トレ効果を上げるためのひと手間 ・食事のヒント ・実技トレーニング: 背中、特に腰回り　コア 二の腕 オンラインで3回パッケージです。 録画は対応いたしません。 オンライン上でも安全の為に各人の動きは見ていきますので画面はONにてお願いいたします。 テキストは無いので、必要なポイントはメモしつつご参加ください。 負荷は自重とゴムチューブを活用します。(筋トレゴムチューブで調べるとたくさんあります) 室内ですのでシューズは不要です。 既に各所に故障のある方は想定内ですので、主な故障個所への配慮は随時行っていきますので ご安心ください。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― 商品を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された商品がご希望される商品であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

講師：峯岸 道子 受講費：￥39,000（MSY協会員：￥36,000） オンライン講座：ZOOM接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。 筋膜の基本を理解され、末端から、または呼吸を活かして遠位からの筋膜を緩めていく手法を指導者向け講座で既に学ばれた方は全員対象となります。 浅層のテクニックのフォローの後、 以下の内容をステップアップ講座では習得していただきます。 この内容まで自らのものにしていただけますと、ヨガのあらゆるクラス、どんな流派のクラスにおいても、アーサナをより有効にアレンジでき、クラスで誘導する内容のバリエーションが 大きく広がります。 例えば、 ヴィーダ―バードラⅡ　も一つの形だけでははなく、腕の使い方、手首の使い方、指の使い方等、多彩に操る事ができるようになります。 また、今までの履修課程では浅層のラインをメイんにとらえてまいりましたが、こちらのステップアップ講座では深層のフロントライン等へも活用を進めてまいります。 ❶ディープフロントラインの走行 ❷ディープフロントアームラインの確認と活用ポイント ❸ディープバックアームラインの確認と活用ポイント ❹アーサナに反映させる様々な気づきの宝庫(ヨガジャーナル誌Vol　94号の特集記事にも掲載) 等 アーサナへの多岐にわたるアレンジは、生徒の内観をより深く導き、集中度を増し、一気に指導の幅が大きく広がります。 またどんなクラスにも、どのようなシーンでもここでお渡しする手法は使えますので、指導の幅を広げる事が可能です。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、修了証に掲載するお名前の「ローマ字表記」のご記載をお願いいたします。 ◆講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【再受講】2025年1月26日(日)10:00～14:00「筋膜走行を活かすヨガ」ステップアップ講座 オンライン 講師：峯岸 道子 受講費：再受講¥8,800/1日 オンライン講座：ZOOM接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。 筋膜の基本を理解され、末端から、または呼吸を活かして遠位からの筋膜を緩めていく手法を指導者向け講座で既に学ばれた方は全員対象となります。 浅層のテクニックのフォローの後、 以下の内容をステップアップ講座では習得していただきます。 この内容まで自らのものにしていただけますと、ヨガのあらゆるクラス、どんな流派のクラスにおいても、アーサナをより有効にアレンジでき、クラスで誘導する内容のバリエーションが 大きく広がります。 例えば、 ヴィーダ―バードラⅡ　も一つの形だけでははなく、腕の使い方、手首の使い方、指の使い方等、多彩に操る事ができるようになります。 また、今までの履修課程では浅層のラインをメイんにとらえてまいりましたが、こちらのステップアップ講座では深層のフロントライン等へも活用を進めてまいります。 ❶ディープフロントラインの走行 ❷ディープフロントアームラインの確認と活用ポイント ❸ディープバックアームラインの確認と活用ポイント ❹アーサナに反映させる様々な気づきの宝庫(ヨガジャーナル誌Vol　94号の特集記事にも掲載) 等 アーサナへの多岐にわたるアレンジは、生徒の内観をより深く導き、集中度を増し、一気に指導の幅が大きく広がります。 またどんなクラスにも、どのようなシーンでもここでお渡しする手法は使えますので、指導の幅を広げる事が可能です。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、修了証に掲載するお名前の「ローマ字表記」のご記載をお願いいたします。 ◆講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

講師：峯岸 道子 受講費：￥42,000（MSY協会員：￥39,000） オンライン講座：ZOOM接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。 肩甲骨ヨガ®は創始殻を来年で12年目、各クラスの現場ではいまだに人気のクラスを誇っています。　現代人の宿命のような肩、首の不調や凝り。増え続ける50肩の後遺症の有る方等には峯岸独自の多種多様なテクニックを用いて、その方たちの期待に応えられるようになっていっていただきたいです。　　　　　　　　　　　　 峯岸のクラスでは、そうした独自テクニックだけでクラスが完結することもあります(アーサナを一つも行わず) そして、そうしたテクニック(動かし方)というものは、やはり理屈が分かってこそ使いこなせるもの。 この講座では、新たに生み出した多用なテクニック(約60以上のテクニック)を目的に応じて、ご自身のクラスに有効に活用できるようにしていただきます。 峯岸のクラスで体験した「あの動き」何だかよいからまねして使っている、と言う方には 是非、「何のために行っているのか」「どういう人達に有効なのか」「どんな配慮が必要なのか」等、正しく誘導する為にこの講座をご活用下さい。 ますます、肩周りの不調を抱える方たちが増えている現状では、肩甲骨ヨガ®をより多くの方に、多彩に役立てていただけることが求められています。 履修された方の総数を考えますと、定員25名となりますがお早目のお申し込みをお薦めいたします。 <<カリキュラム>> ①　　みんなの難問、質問、お悩み共有と解決 ② 　生徒の肩の評価法　1～10 ③ 　いきなりステーキならぬ、いきなり肩甲骨はNG 、ますは筋膜、そして首 ④ 　50肩後遺症の在る方へのゆるゆる操作 ⑤ 　慢性肩こりさんが感動する肩回りリリースワーク オンラインの開催とさせて頂きます。 お申込みはテキスト手配もありますので前日　20:00までとさせていただきます。 　 ★ステップアップ講座は何度でも受講可能です。　テキストを刷新しお渡していきますので再受講は￥8800(税込み)、別途ご用意ください。お申し込みもMSY協会のお問い合わせにご連絡下さい。 https://michikostyle.com/contact/ ★肩甲骨ヨガ®ステップアップ講座の　ⅠとⅡの履修を完了されますと「肩甲骨ヨガ®スペシャリスト」の称号をお渡しし、MSY協会サイトにもご紹介させていただきます。 ステップアップ講座Ⅱでは、主にアーサナへの導入、活用法を共有してまいります。 ステップアップ講座Ⅱは2025年3月20日に開催予定です。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【再受講】2025年2月11日(祝日) 10:00～16:00肩甲骨ステップアップ講座(Ⅰ)オンライン 講師：峯岸 道子 再受講¥8,800/1日 オンライン講座：ZOOM接続情報は、講座開催前日、もしくは当日の朝にお知らせ致します。 肩甲骨ヨガ®は創始殻を来年で12年目、各クラスの現場ではいまだに人気のクラスを誇っています。　現代人の宿命のような肩、首の不調や凝り。増え続ける50肩の後遺症の有る方等には峯岸独自の多種多様なテクニックを用いて、その方たちの期待に応えられるようになっていっていただきたいです。　　　　　　　　　　　　 峯岸のクラスでは、そうした独自テクニックだけでクラスが完結することもあります(アーサナを一つも行わず) そして、そうしたテクニック(動かし方)というものは、やはり理屈が分かってこそ使いこなせるもの。 この講座では、新たに生み出した多用なテクニック(約60以上のテクニック)を目的に応じて、ご自身のクラスに有効に活用できるようにしていただきます。 峯岸のクラスで体験した「あの動き」何だかよいからまねして使っている、と言う方には 是非、「何のために行っているのか」「どういう人達に有効なのか」「どんな配慮が必要なのか」等、正しく誘導する為にこの講座をご活用下さい。 ますます、肩周りの不調を抱える方たちが増えている現状では、肩甲骨ヨガ®をより多くの方に、多彩に役立てていただけることが求められています。 履修された方の総数を考えますと、定員25名となりますがお早目のお申し込みをお薦めいたします。 <<カリキュラム>> ①　　みんなの難問、質問、お悩み共有と解決 ② 　生徒の肩の評価法　1～10 ③ 　いきなりステーキならぬ、いきなり肩甲骨はNG 、ますは筋膜、そして首 ④ 　50肩後遺症の在る方へのゆるゆる操作 ⑤ 　慢性肩こりさんが感動する肩回りリリースワーク オンラインの開催とさせて頂きます。 お申込みはテキスト手配もありますので前日　20:00までとさせていただきます。 　 ★ステップアップ講座は何度でも受講可能です。　テキストを刷新しお渡していきますので再受講は￥8800(税込み)、別途ご用意ください。お申し込みもMSY協会のお問い合わせにご連絡下さい。 https://michikostyle.com/contact/ ★肩甲骨ヨガ®ステップアップ講座の　ⅠとⅡの履修を完了されますと「肩甲骨ヨガ®スペシャリスト」の称号をお渡しし、MSY協会サイトにもご紹介させていただきます。 ステップアップ講座Ⅱでは、主にアーサナへの導入、活用法を共有してまいります。 ステップアップ講座Ⅱは2025年3月20日に開催予定です。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

第一期講座が満員になりましたので、第二期講座の設定です。 前泊せずに参加できるよう初日は午後開始となります。 原則、リアル受講です。 【日時】2025年2月23日(12:30～17:00)・24日(10:00～16:30) 【場所】BMYスタジオ 【講師】峯岸道子 【定員】20名まで先着順 【必要備品】ヨガ棒・ヨガマット ※ヨガ棒をお持ちでない方はその旨を備考欄にご記載ください。 ※ご自身のヨガ棒をお持ちの方はご持参ください。 ※マットは２００円/1日のレンタルがご用意あります。 ヨガ棒があるからこそ出来る内容の 「身体のリフォーム(リノベーション)とコア(インナーマッスル) の安定のためのワークアウト」です。 もっと一般向けには。。 【ヨガ棒が一発撃退!! ミドルエイジの腰の浮き輪肉!!】 一番悩む方の多い部位を何とかしたい、という想いから構想2年。 現場指導での実績と反応から精査を重ねて生み出したワークアウトです。 今後はアクティブシニア層に必要なモビリティ機能の賦活も今後、加えていきますが、 まずはこの年代層の方たちが最も期待する内容を、この講座で指導できるようになっていただきます。 現代のミドルエイジ世代以降の方の身体では、脆弱になってきたインナーマッスルが、 体の各運動器に不要な痛みや故障を引き起こす要因になっていることがあげられます。 加えて、顕著にみられる余計なたるみ肉の撃退、体脂肪が多いわけではないのに、あちらこちらにぽっこりやムチムチが乗っかってくるのもこの年代の特徴です。 このプログラムは、コアの安定強化と余計なぶよ肉の撃退を望む50歳前後の大いなる要望に応えるべく考案されたものです。 BMYスタジオでのクラスは、毎回満員となる人気ぶりです。　確実に効く感覚を得て頂いており、ヨガ棒の新世界をここで手に入れて、ご自分の指導幅の拡大を是非。 日本の人口の1/2が50歳以上、しかも体系を気にしている世代です。 ニーズはあふれる程存在します。 大勢の方の期待に是非応えていっていただきたいところです。 今回の講座では、強度のある程度あるアクティブシニア向けのレギュラーバージョンから、もう少し体力的に衰えた方向けのソフトバージョンへの調整もご用意いたします。 ヨガ棒としての今までの要素はすべて覆しますので、ヨガ棒指導資格の有無は問いません。 また、すでにヨガ棒指導されている方は、他のヨガ棒指導とは確実に区別してこのメソッドをご提供ください。　(決して混同させないこと!!!) 熱意のある方達がご参加いただけると思っていますので、原則リアル講座です。 どうしてもオンラインで、という方は ・音源が使えない点を理解ください ・参加人数によっては、詳細動きを見切れない部分があることをご理解ください。 また第一期履修済みの方はリテイクが可能です。 【リテイクお申込み先】https://michikostyle.thebase.in/items/90493175 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、修了証に掲載するお名前の「ローマ字表記」のご記載をお願いいたします。 ◆講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。

【リテイク】ヨガ棒ピラティス指導者養成講座 ーーー※【備考欄】に以下をご記載ください※ーーーー 受講希望日程　→※再受講「1日」の方のみ ーーーーー【２日間受講の方】ーーーーーーーーーー ※再受講「2日間」お申込みの場合には、購入数を「２」でお申込みください※ 第一期講座が満員になりましたので、第二期講座の設定です。 前泊せずに参加できるよう初日は午後開始となります。 原則、リアル受講です。 【日時】2025年2月23日(12:30～17:00)・24日(10:00～16:30) 【場所】BMYスタジオ 【講師】峯岸道子 【定員】20名まで先着順 【必要備品】ヨガ棒・ヨガマット ※ヨガ棒をお持ちでない方はその旨を備考欄にご記載ください。 ※ご自身のヨガ棒をお持ちの方はご持参ください。 ※マットは２００円/1日のレンタルがご用意あります。 ヨガ棒があるからこそ出来る内容の 「身体のリフォーム(リノベーション)とコア(インナーマッスル) の安定のためのワークアウト」です。 もっと一般向けには。。 【ヨガ棒が一発撃退!! ミドルエイジの腰の浮き輪肉!!】 一番悩む方の多い部位を何とかしたい、という想いから構想2年。 現場指導での実績と反応から精査を重ねて生み出したワークアウトです。 今後はアクティブシニア層に必要なモビリティ機能の賦活も今後、加えていきますが、 まずはこの年代層の方たちが最も期待する内容を、この講座で指導できるようになっていただきます。 現代のミドルエイジ世代以降の方の身体では、脆弱になってきたインナーマッスルが、 体の各運動器に不要な痛みや故障を引き起こす要因になっていることがあげられます。 加えて、顕著にみられる余計なたるみ肉の撃退、体脂肪が多いわけではないのに、あちらこちらにぽっこりやムチムチが乗っかってくるのもこの年代の特徴です。 このプログラムは、コアの安定強化と余計なぶよ肉の撃退を望む50歳前後の大いなる要望に応えるべく考案されたものです。 BMYスタジオでのクラスは、毎回満員となる人気ぶりです。　確実に効く感覚を得て頂いており、ヨガ棒の新世界をここで手に入れて、ご自分の指導幅の拡大を是非。 日本の人口の1/2が50歳以上、しかも体系を気にしている世代です。 ニーズはあふれる程存在します。 大勢の方の期待に是非応えていっていただきたいところです。 今回の講座では、強度のある程度あるアクティブシニア向けのレギュラーバージョンから、もう少し体力的に衰えた方向けのソフトバージョンへの調整もご用意いたします。 ヨガ棒としての今までの要素はすべて覆しますので、ヨガ棒指導資格の有無は問いません。 また、すでにヨガ棒指導されている方は、他のヨガ棒指導とは確実に区別してこのメソッドをご提供ください。　(決して混同させないこと!!!) 熱意のある方達がご参加いただけると思っていますので、原則リアル講座です。 どうしてもオンラインで、という方は ・音源が使えない点を理解ください ・参加人数によっては、詳細動きを見切れない部分があることをご理解ください。 ――――――――――――――――――――――――――― ＊＊お申し込み前に必ずお読みください＊＊ ――――――――――――――――――――――――――― ◆お申込みの際にご登録されるメールアドレスは、資料データ送付のため「rakumail.jp」「docomo.ne.jp」「au.com」「ezweb.ne.jp」「softbank.ne.jp」などの携帯電話独自のドメイン名がついたメールアドレス以外をご登録ください。 ◆備考欄に、修了証に掲載するお名前の「ローマ字表記」のご記載をお願いいたします。 ◆講座を誤って選択し決済された場合は、BASEオンラインショップ手数料と銀行振込手数料を差し引いた額のご返金となります。 お申し込みの際には、選択された講座がご希望される講座であるか、必ずご確認の上、お間違いのないようお手続きください。 【領収書について】 クレジットカード会社・キャリアより届く利用明細・コンビニや銀行より発行される受領書と、購入時に届く「ご購入いただきありがとうございました」メールをあわせて、領収書の代わりとしてご利用ください。